ジュニアアスリートの下半身強化トレーニング

【下半身強化！Jr.アスリートトレーニング】

こんにちは❗️

夢道鍼灸整骨院の秦です😊

今回はJr.期のトレーニングのご紹介です！
これから高校生に上がっていくこどもたちには

少しずつ負荷を掛けていきつつ、

下半身強化を目的としたトレーニングを行っていきます✨

あとはそれらをコントロールして
競技に繋がるように
瞬発力とスピードをひたすら上げていく！

そちらの様子をご覧ください↓

ジュニアアスリートトレーニング

気になる方はぜひ

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夢道鍼灸整骨院
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