夏に起こる不調❗️”冷え”が原因かもしれません。

夢道鍼灸整骨院(夢道整骨院)

0774-63-0303

〒610-0332 京都府京田辺市興戸久保6-1 Mプラザビル2F

診療時間

夏に起こる不調❗️”冷え”が原因かもしれません。

スタッフブログ

2020/08/19 夏に起こる不調❗️”冷え”が原因かもしれません。

こんにちは❗️スタッフの秦です😊

 

お盆が明け少し暑さもやわらぐかと思いきや、

まだまだ暑い日が続きますね💦

 

さて今回はそんな暑い日が続く中での

身体の変化についてです。

みなさんに質問です❗️

 

・日中クーラーの効いた涼しい場所にばかり居て身体が冷えているなぁ〜と感じる事はないです

 

・暑いからといって冷たい食べ物(キンキンに冷えたビールやジュース、アイス、そうめん、うどん)ばかり食べてないですか

 

・寝る時に肌の露出(特に足など)多くはないですか

 

当てはまる方、多いかと思います笑

 

熱中症のリスクもあるので

もちろんこれらを否定するわけではないですが

過度にやりすぎてしまうと身体の不調を招いてしまいます。

 

当院にこられる方に最近多くみられる症状としては

 

・頭痛、肩痛

・生理痛

・便秘、下痢

・寝ても疲れが取れない

・身体がダルイ、重たい

・朝スッキリ起きれない

・日中やたら眠い

 

などがあり

これらには

内臓の冷え

が関係しています❗️

 

解決策しては重要なのは

です❗️

 

特に膝から下を温めてあげましょう❗️

 

スネの骨の周りには内臓に関わる経穴(ツボ)が多くある事や

ふくらはぎは第二の心臓とよばれ

血液循環に大きく関与しています。

 

ご自身のふくらはぎ〜踵を触ってみましょう。

 

硬く弾力性が無い感じ

ズッシリと重い感じ

揺らしてもプルプル揺れない

 

ことがあればそれは冷えている証拠です。

 

簡単にできるセルフケアとしては

 

①膝から下をあったかいお湯に浸ける(足湯)

または少し熱めのシャワーをかける

 

②寝る時に半ズボンではなく長ズボンを履く

また汗を吸ってくれる吸水性の良い生地を物にする。

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

冷えは万病のもと

 

と言われるように

暑い夏だからこそしっかり対策を取らないといけません❗️

 

当院ではこのような

内臓に対して治療

も行っています。

 

上記のような症状でお悩みの方は

内臓の冷えが原因かもしれません。

 

お気軽にご相談ください😊

 

 

夢道鍼灸整骨院
電話番号 0774-63-0303
住所 〒610-0332 京都府京田辺市興戸久保6-1 Mプラザビル2F
営業時間 09:00~13:00(最終受付12:00)15:00~20:00(最終受付19:00)※火・金曜日の午後は予約の方のみ
定休日 日曜日・祝日 土曜日は午前のみの診療となっております

TOP