こどものためのトレーニングを行うなら当院へ〜バランスと感覚〜

こんにちは❗️

京田辺市　同志社の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

今回は当院で実際に使用している

トレーニングをご紹介したいと思います。

 

当院では

スラックレール

というクッション性のある

底が平らになっている棒を使います。

 

その上に乗り、様々な動きをする事によって

バランスの感覚や重心コントロール

足部〜下半身全体への力の伝え方

などを鍛えることができます😊

 

実際乗ってみると

思っているよりも不安定に感じます笑

 

特にジュニア期(中学生や高校生)の

こどもの方にとっては

このようなものを使って

 

どのように身体が感じるか

実際触れてみる体験や経験

やってみて出来なかったー！

じゃあもう一回やってみるー！

どうやったらできるかなー？

 

などの刺激をたくさん身体に与えることにより

これが経験値となり

身体を自分の思い通りに動かす、という

“脳“のトレーニングにもなります。

 

ジュニア期の頃は

筋肉をつけたり、関節を柔らかくしたり

するのももちろん大切ですが

 

こうような“体験‘や“経験“を

たくさん感じる事の方が

大切ですね😊

 

ほんの一部ですが

実際の動きをご紹介します。

大人がやってみても難しいです笑

 

動画①

 

動画②

 

また今後も実際に

こどもたちがやっている様子や

ケガのリハビリで使用している様子など

ご紹介しようと思います。

 

たくさんのバリエーションがつくれますし

その方に合った目的と方法で

トレーニングをご提供させていただきますので

もし、ご興味のある方は

ぜひ、お気軽にお問い合わせください😊