より良い姿勢で身体を動かすには当院へ〜姿勢改善の症例報告〜

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

今回は

姿勢についてご紹介したいと思います。

 

当院には

身体の痛みや不調にお悩みの方だけでなく

その方がより良い日常生活を送り続ける為や

日々行っているスポーツや習い事などの

パフォーマンスを上げる為に

来院される方も多くおられます。

 

その中でも重要視しているのは

“姿勢“です。

 

姿勢と聞くと

だいたいは立った状態の止まった状態を

思い浮かべる方も多いかと思います。

 

姿勢ひとつとっても

座っている姿勢、歩いている姿勢

走っている姿勢、立ち上がる時の姿勢など

 

挙げていくとキリがありませんが

 

人間は動物なので、基本的には動く事が必要であり

その動作動作の姿勢がとても大事になってきます。

 

それらがすべて繋がると、

日常生活になるわけです。

 

特に大切になる部位は

体幹や頭部です！

 

と言っても

体幹トレーニングなどで

体幹を固めたり、

腹筋背筋を鍛えることはしません。

あくまで動かして、使うという事です。

 

普段は手や足などを使う傾向にある方は

思っているより

体幹や頭部を動かす事ができないんです。

 

実際に当院に来られている方でも

初めは中々、手や足が力んでしまい

体幹や頭部を動かす事が出来ませんでしたが

訓練させすれば出来るようになります。

 

そして、動作や姿勢が変わると

体型が変わります！

 

是非この機会に

その1つ1つの動作を

見つめ直してみませんか❓

 

お気軽にお問い合わせください😊