肩や腕の問題解消に！肩甲骨を意識して動けていますか？

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

2022年も

皆さんに有益な情報や

よりリアルな夢道をお伝えしていこうと

思っておりますので

ぜひ今年もよろしくお願いいたします✨

 

本日のテーマは

『肩甲骨』です。

 

どんな運動やトレーニングにおいても

よく言われるのが

肩甲骨を意識して腕を動かしましょう！や

肩甲骨を引き寄せて！など

肩甲骨は体幹と腕とを繋ぐ大事な部位なので

よく注目されますよね。

 

でも実際に肩甲骨は動いているのでしょうか？

肩甲骨の動きによって

身体全体を動かすことができるようになると

肩甲骨はしっかりと働いてくれます。

 

肩甲骨が働くということは

◎歩く、走るといった日常動作の質

◎トレーニングの質

◎ダイエットの質

◎体質改善

◎痛みや不調の改善

などなど

身体を使う上での“質“が向上し

様々な問題の解消になります。

 

実際に当院で行なっている

運動を一部ご紹介します😊

 

動画①

 

動画②

 

 

2022年は

しっかりと肩甲骨が働かせて

理想の身体へと近づきませんか❓✨

お気軽にお問い合わせ

お待ちしております🌈

 

夢道鍼灸整骨院

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