“今シーズンベストを記録❗️✨”自分の身体を感じる事の大切さ🌈

こんにちは❗️スタッフの秦です😊

 

今回は当院に来ていただいている

女子陸上部の大学生の実際の施術や

運動処方をご紹介したいと思います☺️

 

主な症状は

走っている時の太腿裏の痛みでした。

中々調子が上がらず

走れない時もありましたが、、

 

先日神奈川で行われた

学生の陸上競技個人選手権で

女子100mでシーズンベストを記録❗️

 

おめでとうございます🎉✨

 

太腿裏の痛みも無く、

しっかり走れたようです😊

 

本当に嬉しい限りですね。

 

実際に当院で行なっている運動の様子です。

 

動画①

 

動画②

 

動画③

 

ストレッチポールの上に寝っ転がって

コロコロコロコロ。。。

 

何気ない運動に見えますが

実際やると意外と難しいんです。

 

これは身体の脱力と軸を感じてもらう

運動になっているので

身体に“力み“や“不自然さ“が

生まれてしまうと出来ません。

 

“走る“という動作は

自分の身体を感じる事がとても大切です。

 

なので

自分の身体が今どのように動いているのか？

どうやったらコントロールできるか？

無理矢理に力が入りすぎていないか？

どこから動かしていけばいいのか？

 

などなど色々ありますが

 

その方の目標に合った

最短、最適なゴールを

僕達はご提供していきます😊

 

🟢自分の身体を知りたい方

🟢運動神経を爆上げしたい方

🟢スポーツ競技の能力を上げたい方

 

ぜひ一度

自分の身体と向き合ってみませんか❓😊

お気軽にお問い合わせ下さい✨