脳と腸の関係から見る自律神経の乱れとは？？

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

今回は

前回に少しだけ触れました腸のことと

その腸と脳についてご紹介し

その二つの関係が身体に及ぼす影響を

お伝えしたいと思います。

 

そして今日から3月ですね✨

この季節の変わり目という時期に

体調を崩してしまいがちになります。

そうならないためにも、今日の内容は

ぜひお読みください🌈

 

 

まず

『腸脳相関』

という言葉があります。

 

ものすごく簡単にざっくり説明すると

脳の状態や活動は腸に影響し

腸の状態や活動は脳に影響する。

お互いが影響し合っている、ということですね。

 

◎脳の状態とは、、

その人の感情や精神状態、考え方や価値観など

気持ちやストレス、心の状態とも言えます。

 

◎脳の活動とは、、

日々の生命活動が正常に行われているか、

朝目が覚めて、食事をして、身体や頭を働かせて、時には休憩をして、睡眠を取るなど

ですね。

 

◎腸の状態とは、、

腸には粘膜があり免疫細胞が多数存在します。

また腸内細菌も数多く存在し、これらの免疫力で常に外敵から身を守ることができる状態を作っています。

 

◎腸の活動とは、、

必要な栄養を吸収し要らないものは捨てるための腸の動きが正常に行うことができるか、ということです。

 

しかし

△常に頭は働きっぱなしでストレスだらけ、、

△適切な食事もせず、十分な睡眠は取っていない、、

△偏った食生活により免疫細胞や腸内細菌に負担をかける、、

△必要な栄養は吸収できず、捨てるはずの要らない老廃物が身体に溜まってしまう、、

 

これらが続いてしまうと

身体はどうなってしまうでしょうか??

 

必ず身体に痛みや不調というサインで現れます。

 

 

特にこれからの3月や4月は

新しい環境に身を移す方や就職、

仕事環境がガラッと変わる方。

学業で言えば卒業や入学、新学期の始まり。

または新しいことにチャレンジをする方。

 

こんな方が多いかと思います✨

 

“いつもと違ったことをする“

ことは身体にさまざまな負荷が掛かってきます。

 

でもそれはあなたのやりたいことだったり

あなたが選んだことであり、夢ですよね✨

 

私たちは全力でそれを応援しつつ

身体の健康とあなたの笑顔のためにサポートいたします🌈

 

ちょっと話が大きくなってしまいましたが

身体と心は繋がっており

その中に脳と腸も深く関係しています。

 

身体の痛みや不調を改善して

これからやりたいことをやりたい方❗️

ぜひ、お問い合わせください❗️🌈✨

 

 

夢道鍼灸整骨院

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