姿勢を改善したい方にとって必要な考え方とは？

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

本日もブログをご覧いただき

誠にありがとうございます✨

 

 

今回は

『姿勢を改善するために必要な考え方とは？』

というテーマでお伝えしていきます😊

 

結論から申しあげますと

 

『姿勢はご自身が動くことで

コントロールすることが出来る』

ということです。

 

人は普段、活動するために

立つ、座る、しゃがむ、歩く、走る

階段の昇り降りなどの日常生活の動作を行います。

 

仕事などでは

字を書くためにペンを握り手首や腕を動かしたり、

パソコンを使うために目で画面を見たり

指を上手く効率良く動かしたり

 

他にも沢山ありますが

このような動作を繰り返し行なっているため、

動作が止まることはほとんど無いですよね。

 

また

人は生きるために

脳や神経、内臓、血管、神経、筋肉などの

身体の内側に存在するものが働いており

これらもまた動き続けています。

 

当然ながら止まることはありませんよね笑

 

姿勢もまた一緒であり

止まることで一時的に良く見せれるものは

あるとしても、それは見せるために

姿勢を取っているのかもしれません。

 

身体を動かすことで

『あなたがあなた自身の身体の姿勢を

動くことでコントロールして“得る“もの』

なんですよね。

 

実際に当院で行っている

姿勢改善の様子をご紹介します✨

 

姿勢改善動画

 

このように

コントロールして、身体を動かすということは

姿勢改善において非常に重要です✨👌

 

⭕️姿勢を変えたい方

⭕️身体のバランスを整えたい方

⭕️運動パフォーマンスを向上させたい方

 

などなど

お気軽にお問い合わせください😊✌️

 

夢道鍼灸整骨院

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