正しい身体の使い方を身につける為に必要な事とは？

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

今回は

前回、前々回に続きまして

痛みや不調を早く改善する為に必要な事の

2つ目である

“正しい身体の使い方“

というテーマでご紹介します😊

 

別の言い方をすると

正しい身体の使い方というのは

“自然に身体が動く流れに沿う“

と言い換える事もできます。

 

例えば

身体に痛みや不調、もしくは違和感などを

感じながら生活を送っていると

身体のどこかを力を入れてしまったり

どこかをかばいながら動いていたり

頭で考えながら動く

と言った事はありませんか❓

 

人間には、

身体の部位で動いていくのに適した順番や

楽なタイミング、体重の乗り方、力の出し方

など様々あり、その方にとっての

“最適解“があります。

 

ちょっと難しい話になりますが

これは筋肉を鍛えるや

身体が柔らかくなると目に見えるものではなく

その方本人が身体で感じる部分なのです。

いわゆる“感覚“です。

 

身体に痛みや不調、違和感など減り

自分の思い通り、イメージ通りに

身体を動かす事が出来れば

それだけ幸福度は間違いなく上がります✨

 

正しい身体の使い方を身につけ

身体や考え方が進化していくと

新しい景色が見えてきますよ🌈

 

その先には、その方の目標や実現したい事

精一杯やってもらいたい。

と僕は思っています😊

 

最後に少しだけ

実際動く様子をご紹介しておきます。

 

動画①

 

動画②

 

現在抱えている

痛みや不調などを乗り越えた、

“その先“を一緒に見つけてみませんか❓

お気軽にお問い合わせください😊