関節の歪みを整える為に必要な運動のメリットとは？

こんにちは❗️

京田辺市　同志社前の夢道鍼灸整骨院

スタッフの秦です😊

 

前回は痛みを早く改善する為の

身体を整えることについてご紹介しました。

 

今回はその中の1つ

“関節の歪みを整える“

について簡単にご紹介します。

 

正確には

“普段動かしているという

自覚の無い関節を動かす事“

で関節の歪みを取ってゆくのです。

 

写真がこちらになります。

 

 

 

 

よく股関節や肩関節など

比較的動かしやすい関節は

動かしていると自覚があると思いますが

 

日常的に使おうとしていない所は

使っている自覚が無いので

動かそうと思っても動きません、、

 

このアンバランスの連鎖が

関節の歪みの元であり

ここで無理に動かそうと思っても

筋肉が邪魔をして動かず

筋肉の影響によるアンバランスもまた

引き起こしてしまう。

ということです。

 

特に今回ご紹介している背骨は

人間が動く際に柔軟に動き、

また脊髄神経という自律神経が通る道であり

とても重要です。

 

と言う事は

このように身体を動かすことで

関節の歪みが整い、身体が柔らかくなり

神経の働きも良くなることで

脳がスッキリ✨✨

新たな感覚や刺激に出会えます✨

 

運動という刺激を与えることで

身体は変化していき

不調を早く改善することが出来るのです。

 

長年の不調や痛みの改善と一緒に

姿勢を見直し、身体をしっかり動かせる

ようになりませんか❓

 

本気で身体を変えたいと思っている方が

おられましたら

ぜひお気軽にお問い合わせください😊